By : SM Desk
Time :
18-06-2025 09:42:56
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मास्टर ट्रेनर सुनील दत्त तिवारी ने सिखाईं विभिन्न योग क्रियाएं, जीवन में अपनाने पर दिया ज़ोर
सुलतानपुर, सहयोग मंत्रा। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की श्रृंखला में बुधवार को जिला कारागार सुलतानपुर में निरुद्ध बंदियों के लिए विशेष योग प्रशिक्षण शिविर का आयोजन किया गया। इस शिविर में मास्टर ट्रेनर सुनील दत्त तिवारी ने कैदियों को योगाभ्यास कराते हुए शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को संतुलित रखने के उपाय बताए। प्रशिक्षण सत्र में बंदियों को भस्त्रिका, कपालभाति, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी, ओम नाद, यौगिक जॉगिंग, शुष्म व्यायाम, तथा वज्रासन, पद्मासन, गौमुखासन, मंडूकासन, भुजंगासन जैसे विविध योग आसनों का अभ्यास कराया गया। इसके अतिरिक्त, आहार-विहार और दिनचर्या में योग का समावेश कैसे करें, इस विषय पर भी मार्गदर्शन दिया गया। सुनील तिवारी ने बताया कि योग केवल आसनों तक सीमित नहीं है, यह व्यक्ति को आत्मिक संतुलन, अनुशासन और मानसिक मजबूती भी प्रदान करता है। कैदियों के जीवन में यह बदलाव लाने का सशक्त माध्यम हो सकता है। कारागार प्रशासन द्वारा इस पहल की सराहना की गई और भविष्य में भी योग शिविरों के आयोजन की बात कही गई।
